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洋葱可以炒鸡蛋吗

洋葱可以炒鸡蛋吗

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洋葱可以炒鸡蛋吗

洋葱可以炒鸡蛋。洋葱炒鸡蛋,有丰富的营养价值,烹饪简单,食用方便可口。洋葱中的营养成分十分丰富,富含钾、维生素亏穗C、叶酸、锌、硒,销敏卜及纤维质等营养素。同样鸡蛋拿局的营养成分也很丰富,拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。