9个月的宝宝吃什么好

9个月的宝宝吃什么好

可以给九个月宝宝选择吃一些面片，鱼，蛋，肉末等食物，还可以吃根茎类的食物及幼婴类的面条。

具体如下：

1、可以给九个月的宝宝吃罗非鱼、银鱼、雪鱼，青鱼、鲇鱼、黄花鱼、比目鱼、马面鱼、带鱼，鲈鱼、鲫鱼、鲢鱼、胖头鱼、武昌鱼等。鱼里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物，丰富的不饱和脂肪酸，丰富的维生素及微量元素，还有DHA，吃鱼对宝宝的生长是很有好处的。在促进宝宝生长发育的同时，也可以增长智力对宝宝大脑的发育可以起到很好的作用。家长们在做鱼的时候一定要煮熟烧透，不能让宝宝吃生的鱼和没有烧透的鱼，最好采用蒸、煮、炖等方式，不宜采用油炸烤煎等方法。不要放太多的盐，也不要添加刺激性的调料，在给宝宝做鱼的时候可以添加一些蔬菜，可以搭配些豆腐，不仅可以吸引宝宝的食欲，还可以增加营养。

2、宝宝九个月也可以给宝宝吃一些根茎类的食物，像地瓜，胡萝卜等食物，都是可以先蒸熟后再喂给宝宝吃的。并且这个时期的宝宝也可以吃一些肉类了，家长可以把肉打成泥状，再蒸熟后给宝宝吃。除了给宝宝吃一些肉类，还可以给宝宝吃一些猪肝，猪肝可以很好地补充体内的铁元素。

3、目前市面上有专门给婴幼儿食用的面条出售，宝妈在挑选时，可以选择添加了蔬菜粉或肉粉，且细小、较短的面条。这样的面条不仅营养丰富，容易煮熟，也更适合宝宝咀嚼和吞咽。如广受妈妈欢迎的亨氏品牌，其宝宝面的面身由优选100%特制低筋小麦粉制作，柔软细滑，容易煮熟，更利于宝宝消化，还有独立的营养伴侣包，科学搭配各种营养素，加到煮熟的面条中，既可以满足宝宝对各种营养元素的需求，又可以防止面条煮久导致营养的流失。